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足三里的民间传说—原来古人是如许延年益寿

标签:足三里,里的,民间,民间传说,传说,原来,古人,如许  2017-11-4 14:06:09  预览

    经常听说足三里这个穴位,关于这个大穴的作用,你又知道多少?快快追随广州丝足按摩学校小编的脚步,好好学习一下足三里的疗效吧!

    01.足三里的定位和功效



    



    定位:足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
    主治:胃痛、吐逆、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。
    功效:足三里是“足阳明胃经”的重要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,广州丝足按摩足三里有调节机体免疫力、加强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
    古今大量的实践都证明,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的紧张穴位。足三里是抗衰老的有用穴位,经常广州丝足按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
足三里纽约机场接送,在当代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性质宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
    02
    足三里的操作手法
    1、拇指按揉足三里,用拇指指面着力于足三里穴位之上,足三里垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或伸开,起支持作用,以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,持续数秒后,逐步放松,如此反复操作数次即可。
    2.捶打足三里手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三里穴位。捶打之时,也会产生肯定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,反复操作数次即可。 

    3.艾灸足三里,是足三里保健最经典的保健方法。我学校倡导针灸培训,把最好的中医针灸技术发扬光大。民间即有谚语“艾灸足三里,胜吃老母鸡”之说。《针灸真髓》曰:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”常灸之保健防病,延年益寿,加强体力,解除委靡,预防衰老,对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心病.脑出血等都有防治作用。对体质衰弱者,尤其是肠胃功能不好,抵抗力减低的人宜用此法加强体质。对足三里施灸时,取清艾条一根。将其点燃后,靠近足三里熏烤,艾条距穴位约3厘米,如局部有温热舒适感觉,就固定不动,每次灸10~15 分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日施灸1 次,每月灸10 次即可。


   


教学部主管张明东先生


    在广州丝足按摩过程中,教学部主管张明东先生就一向在叮嘱学员,“手法说到底其实就是一次检验自身学习成果的情势,只要认真对待就可以了。你们将来的路还有很长,经常会有学员找到我说,总感觉本身在操作手法上有些紊乱,那是由于还没有将理论、手法完全吃透。我们应该在平时多多增强手法演习、理清本身的中医思路,这些都是必要贯穿于我们中医学习广州丝足按摩始末的关键。其实大家来到广州丝足按摩学校学习,目标已经很明确了,就是通过中医广州丝足按摩培训技术的学习来赓续提拔自我,造福大批亚健康患者,实现人生价值。”
    03
    足三里穴的营养价值

    鸡肉味道鲜美,营养雄厚,除含有雄厚的蛋白质和脂肪外,还含有大量的钙、磷、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、D、E等各种营养物质。那么,足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?原来,我国古代的人们在寻求延年益寿的过程中,发明了很多巧妙的方法。足三里功效的发现就是其中之一。


    


    传统中医认为,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等。妇科名药“乌鸡白凤丸”就是以乌骨鸡为重要成分。尤其是老母鸡的补益作用更高,对于病久体虚的人颇为适宜。人们在赓续与疾病作斗争的过程中,发现足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴金王子驾驶室武汉网页设计,同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。

    俗话说:“若要安,三里要长灸”,那就是天天灸足三里穴一次,灸时采用艾条,一次约15分钟或更长时间。穴位处出现发红后制止艾灸,并保持局部皮肤温暖,古人认为如许做相称于天天进补一只老母鸡的结果。而且在当时物质文明尚不发达的条件下,这种保健方法是很经济也很方便的。因此,这种方法很快就在民间流行开来。现今仍有许多人喜好经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健,必要细致的是,在应用艾灸时若起水泡应严酷消毒,以防止感染。




    初学的时候真的必要好好辨别。从心理解剖的角度来看,人体的结构从外到内有表皮、真皮、皮下组织、筋膜、肌肉、肌腱、骨骼、内脏等结构。神经系统在人体是怎样分布、淋巴循环又是怎样走向的,作为学习者来说都要将这些知识了然于心,并时常复习这些中医广州丝足按摩基础。
    其实,要将人体的经络循行走向、穴位的定位、经络系统与五脏六腑的内在联系、全息反射的相关区域……也是作为广州丝足按摩师必要考量并加以运用的。
广州丝足按摩学校的先生总是赓续提示我们品牌策划公司,哪怕是看似雷同的手法或动作,所到之处是在安抚神经照旧放松肌肉,是在帮助淋巴排毒照旧在促进血液循环,其用力深浅、着力方向、节奏韵律等细节也是不一样的。这些就必要学员在平时的广州丝足按摩培训课上吃透先生所讲到的中医广州丝足按摩基础知识。
    我越来越发现,一名良好广州丝足按摩师必要根据个案的身心情况分析广州丝足按摩的治疗目标、根据治疗目的决定应该广州丝足按摩哪些部位、哪些心理条理与结构,然后才是如何去操作。当然,这统统的分析之后,关键照旧落到你的双手上,我们必要大量个案的积累,才能做到得心应手。